揚げ物を食べる時のポイント🍴後編

みなさん、こんにちは！

＼ドクターズセルフエステ／

BODY ARCHI(ボディアーキ)

高知大丸店スタッフです🌼

 

今回は前回に続き、

【揚げ物を食べる時のポイント

〜後編〜】をご紹介します✊❤️‍🔥

 

ダイエット中だけど揚げ物が食べたい！

そんな時はストレスを溜めず

太りにくい食べ方を意識してみてください💪

 

１〜３は前記事をチェック✅

 

 

４.　揚げ物は、お昼など早い時間帯に食べる

 

揚げ物は夕飯のメインに食べる事が

多いと思いますが、

体脂肪に変えないようにするために

お昼に食べるのがオススメ💡！

 

夜に高カロリーな食事を摂ると

エネルギーが余り

脂肪として蓄積されやすくなります😱

また、夜１０時頃は

脂肪の吸収を促進する働きが活発になり

太りやすい状態になると言われています🙅‍♀️

 

 

５.　烏龍茶を一緒に飲む

揚げ物を食べる時にはお茶やお水ではなく

烏龍茶を用意しましょう。

烏龍茶には脂肪の吸収を穏やかにし、

燃焼を促す働きがあると言われています🔥

 

脂肪分の多い揚げ物には

うってつけの飲み物です😆💖

 

実際に烏龍茶はダイエットのサポート役として

用いられることもあるほど✨

ダイエット中に揚げ物が食べたくなった時の

強い味方です😍💪

 

 

 

美味しい揚げ物は

世の中にたくさんあります😌🍴

 

ダイエットにはある程度の我慢も必要ですが

どうしても食べたくなった時は

これらのポイントを

意識してみてください💪😊♪

 

 

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