老化の原因！？『糖化』とは？🍩
みなさん、こんにちは！
＼ドクターズセルフエステ／
BODY ARCHI(ボディアーキ)
高知大丸店スタッフです🌹
今回は【糖化】について
ご紹介します🙋♀️🔥
老化を加速させてしまう「糖化」という
ワードを聞いたことはありますか？👂
お肌にエイジングサインが現れたら
それは体で「糖化」が進んでしまって
いることが原因かもしれません🙀
今回は肌老化の原因の一端になっている
「糖化」についての解説と
肌老化を防ぐための対策について
ご紹介します😌❣️
まず、糖化とは「体のコゲ」😵⚡️
余分な糖質が体内のタンパク質と
結びついて細胞などを劣化させる現象です！
💡【糖化の仕組み】
糖化のプロセスで「AGEs」と呼ばれる
終末糖化産物が発生し、
さまざまな肌トラブルを招きます😫
この「AGEs」が発生する背景には
食生活が深く関わってきます🍽
早食いをしてしまう人や
甘いお菓子やジュース、
炭水化物が好きな人は要注意🙅♀️
たくさんの糖が一気に
体の中に入るので余分な糖と
タンパク質がより結びやすくなります💦
糖化が進むと、、、
・老廃物が溜まりむくみや
たるみなどの肌トラブル増加の原因に
・肌のコラーゲンを壊してしまう
・糖尿病、骨粗しょう症の原因に
予防法◎
・栄養バランスの取れた食事
・朝食は抜かない
・睡眠をしっかりとる
これらを意識することで
糖化の予防に繋がります🙆♀️♪
日々の生活の中で出来る
少しの努力と工夫が肌老化の進行を遅らせ
むくみやたるみなどの症状の改善に導きます！
お肌の糖化を防ぎ
更に若々しい素肌を目指しましょう😊✨
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