高カカオチョコレートと健康の関係性って？🍫

 

みなさん、こんにちは！

＼ドクターズセルフエステ／

BODY ARCHI(ボディアーキ)

高知大丸店スタッフです🤎

 

 

明日はバレンタインデーですね😍

バレンタインはチョコレートを渡す方が

多いと思いますが、みなさんは普段どんな

チョコレートを食べていますか？

 

今回はチョコレートの種類のひとつ

【高カカオチョコレートと健康の関係性】

についてご紹介します！🍫

『高カカオチョコレートって？』

 

一般的にカカオが70%以上含まれている

チョコを高カカオチョコレートと言います😊

高カカオチョコレートには

カカオポリフェノールが多く含まれているため

血管をしなやかにし、広げる効果が

期待できると言われています🌼

 

『カカオポリフェノールのすごいところ』

 

カカオポリフェノールには

カテキンと似た構造を持つ

エピカテキンという成分が含まれており

血圧を下げて善玉菌(HDL)コレステロールを

増やす効果があるため動脈硬化の防止が

期待できるんです！👏

 

『高カカオって苦いイメージ・・・』

 

カカオ豆に含まれている苦味成分の１つに

テオプロミンがあります🫧

このテオプロミンは血行を良くして

自律神経の調整を行い、疲労回復を

促すとも言われています🌈

 

疲れが取れるならちょっと苦い味も

我慢できちゃうかもしれませんね😄

 

 

『高カカオは認知機能に効果的？！』

 

脳は歳を重ねるごとに認知機能が低下すると

言われています。

カカオポリフェノールを摂取すると

脳の神経細胞の発生や維持をつかさどる

たんぱく質を刺激し、活性化させ

認知機能の低下予防に効果が期待できます🧠✨

 

 

〜さいごに〜

 

高カカオチョコレートには嬉しい

効果が沢山含まれています🫧🍫

摂取量に気を配りながら

日々の習慣にぜひ！

取り入れてみてくださいね😊

 

 

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